Il venerdì è il turno delle donne ad Anterselva, sempre nella gara individuale, una delle discipline più impegnative e tradizionali del biathlon.
15 chilometri, quattro sessioni di tiro e tanta pressione: ogni errore costa un minuto intero e può cambiare completamente il risultato.

Chi saprà mantenere i nervi saldi nella sfida contro il cronometro e le avversarie?

L'individuale ha la più lunga tradizione come specialità del biathlon e anche se al giorno d‘oggi ci sono altri format in cui i biatleti gareggiano individualmente, il nome è rimasto. Soprattutto i biatleti meno esperti hanno grande rispetto per questa disciplina perché ogni errore al poligono viene penalizzato con un minuto da aggiungere al tempo di gara – questo non è poco. Gli errori al tiro costano quindi più del doppio del tempo rispetto ad altre competizioni, dove gli atleti percorrono un giro di penalità di 150m - poichè un buon biathleta può farlo in circa 25 secondi. Quindi è essenziale evitare errori con il fucile. Chi manterrà i nervi al poligono?